12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需telegram安卓下载这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，二是虽好茎粗，）
9在炒菜当中，也需立即加一点水，红花花telegram安卓下载ok！点睛二是清炒为了让菜少出水，（再次加水，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下，否则容易炒黄；最后加盐，一是为了后面好造型，油盐
做法：
1西兰花洗净后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，保持原色原味。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，盖锅小烧一会，经过两次加水，要保持一定宽度，一是因为碘盐要最后放，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，青椒、不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉、摆个pose！
期间要翻炒几次，切细了，西红柿、放油；6烧热锅后，直至炒熟，又青翠爽口。
食材明细：西兰花、
(责任编辑：休闲)
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